A endometriose é uma doença que segundo o Ministério da Saúde, acomete oito milhões de mulheres e que, de acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO) atinge de 30% a 50% das mulheres com o “sintoma” da infertilidade, decorrente principalmente da demora no diagnóstico.
Seus sintomas mais indesejados e considerados incapacitantes são: dores intensas durante o ciclo menstrual, dores ao urinar ou evacuar e fluxo sanguíneo intenso.
Na busca por soluções eficazes e personalizadas, a Dra. Aniele Hayashi, acupunturista dedicada à saúde feminina, reconhece a importância de uma abordagem multidisciplinar para o tratamento da doença.
Neste artigo, a Dra. Aniele junto à nutricionista Yasmim Amorim, especializada em fertilidade, endometriose e SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos), compartilham de suas visões holísticas sobre a acupuntura e a nutrição como meios de promover o bem-estar da mulher e aumentando as chances de uma gestação bem sucedida.
Nutrição para o tratamento da endometriose e sucesso em casos de FIV
A nutricionista Yasmim Amorim, afirma que uma dieta anti-inflamatória pode reduzir os sintomas da endometriose em até 80%, como indicado por estudos recentes.
Ela ressalta que mulheres em estágio de inflamação mais avançado no organismo enfrentam mais dificuldades para engravidar através da Fertilização In Vitro (FIV), sendo assim é indicado um protocolo de dieta anti-inflamatória (de 3 a 6 meses) antes da coleta de óvulos e após o procedimento, a dieta é ajustada para maiores chances de sucesso no tratamento.
Nutrientes Indispensáveis para o tratamento da endometriose e FIV
No geral, a especialista listou algumas das deficiências de nutrientes mais comuns em mulheres que sofrem de endometriose e a dosagem recomendada no organismo neste contexto:
- Vitamina D: dosagem recomendada em caso de endometriose – 40;
- Ferritina: dosagem recomendada no organismo em caso de endometriose – entre 70 e 120, reposição é fundamental devido à perda de ferro decorrente de intensidade no ciclo menstrual;
- Zinco: dosagem recomendada em caso de endometriose – entre 80 e 100;
- Vitamina B12: dosagem recomendada no organismo em caso de endometriose: 500.
Sobre o uso da suplementação
Yasmim também ressaltou a importância de suplementos anti-inflamatórios e com finalidade detox, que ajudam a eliminar substâncias conhecidas como xenoestrógenos, os quais interferem no sistema hormonal. Dentre eles, foram mencionados:
- NAC (N-acetil L-cisteína) – com foco na eliminação de toxinas, também auxilia na melhora das dores;
- Cúrcuma – devido à substância curcumina possui potente ação anti-inflamatória;
- Transresveratrol – presente dentro da molécula de resveratrol encontrada na uva roxa possui ação antioxidante e anti-inflamatória;
- Ômega-3 – fundamental no tratamento de doenças inflamatórias como é o caso da endometriose e adenomiose;
- Coenzima Q10 – possui ação antioxidante e é indicado em casos de FIV para a melhora da qualidade do óvulo;
- Geleia real – também favorece a qualidade do óvulo;
Entre outros.
A especialista alerta que:
- A suplementação precisa ser orientada pelo especialista;
- Suplementação serve como complemento ao plano alimentar básico;
- Ainda que a dieta seja realizada por período prolongado, a suplementação costuma ser alterada de acordo com as respostas no tratamento;
- Bom funcionamento intestinal é fundamental para a correta absorção dos nutrientes, sendo comum o tratamento intestinal antes da prescrição de suplementos.
Experiências de sucesso com mulheres que desejam ter filhos
Yasmim relatou uma das tantas experiências de sucesso com mulheres que sofrem de endometriose e desejam ser mães como um caso de uma mulher de 37 anos de idade com endometriose profunda que chegava a afetar parte do intestino.
Uma dieta anti-inflamatória foi orientada cerca de cinco meses antes da cirurgia para a eliminação dos focos da doença, com dois meses de dieta, essa mulher já não sentia dor e depois de liberada pelo médico após o processo cirúrgico para fazer a FIV, engravidou na primeira tentativa.
“Também existem muitos casos de mulheres que apresentam quadros mais leves de endometriose, que acabam engravidando de forma natural”, ressalta.
Risco de cortar alimentos da dieta sem prescrição
Com tantas informações disponíveis online, especialmente nas redes sociais, muitas mulheres optam por excluir certos alimentos de suas dietas sem incluir alimentos anti-inflamatórios. Assim, apenas evitam intensificar o processo inflamatório, sem realmente tratar o problema.
“A endometriose não tem cura, mas a alimentação pode devolver qualidade de vida à mulher. Se deseja viver melhor e até mesmo se deseja engravidar, procure um especialista experiente”, enfatiza.
Contribuição da Dietoterapia Chinesa no tratamento da endometriose e infertilidade
Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) não apenas os sintomas físicos são considerados, mas também a energia e o equilíbrio do corpo em geral. A Dra. Aniele Hayashi explica que a dietoterapia é uma prática milenar que classifica os alimentos de acordo com as suas propriedades energéticas, sendo divididos em: quente, frio, neutro e morno.
Natureza Quente
Alimentos de natureza quente como gengibre, canela, pimenta, carne vermelha, alho, cebola, entre outros, são fundamentais para melhorar a circulação sanguínea e aquecer o útero, porém em excesso, o efeito pode ser inflamatório, principalmente nos casos em que o polo Yang encontra-se em excesso no corpo.
Natureza Fria
Alimentos de natureza fria como pepino, melancia, melão, espinafre e frutas cítricas, entre outros, possuem efeito refrescante, sendo importantes para acalmar o calor e reduzir processos inflamatórios no corpo.
Estes alimentos devem ser consumidos moderadamente para evitar o desequilíbrio energético, principalmente nos casos em que já existe uma deficiência do polo Yang.
Natureza neutra
Alimentos neutros como arroz, aveia, batata, cenoura, abóbora, entre outros, são indicados para a nutrição do corpo, sem o efeito de excesso de calor ou frio, ou seja, representam uma base estável para a dieta. Consumidos de forma moderada, contribuem para o equilíbrio energético.
A especialista em MTC também destaca a importância de que a dieta seja personalizada de acordo com o diagnóstico individual da mulher, considerando principalmente o polo Yang no corpo:
“Essa análise é feita por meio da técnica de avaliação da língua e pulso, que conferem informações importantes sobre o estado energético do corpo, o que orienta quanto à dieta personalizada”, conclui.
Vale o alerta para que se procure um especialista qualificado em MTC para as orientações precisas sobre as necessidades individuais da mulher.
Cada caso requer abordagem única
Uma condição desafiadora como é o caso da endometriose necessita de uma abordagem multidisciplinar com o apoio de especialistas em ginecologia, nutrição, psicologia, acupuntura, entre outros.
Unir os conhecimentos da Nutrição e da Dietoterapia Chinesa pode potencializar os resultados no tratamento da endometriose e auxiliar no alcance do sonho da maternidade.
Gostou do conteúdo? Conheça mais sobre o trabalho da Dra. Aniele Hayashi, fisioterapeuta por formação, especializada em fisioterapia uroginecológica, pós-graduada em acupuntura, que já ajudou muitas mulheres com endometriose a terem uma melhor qualidade de vida e a realizarem o sonho da maternidade. Acompanhe o trabalho dela nas redes sociais Facebook e Instagram.
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