Recomendações úteis para quem tem incontinência urinária
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Recomendações úteis para quem tem incontinência urinária Ingestão de líquidos Você deve ter como objetivo beber aproximadamente 1 1/2 – 2 litros de líquidos por dia. Você pode precisar beber mais durante o exercício, no tempo quente, ou se você está comendo alimentos picantes ou salgados. A cafeína pode afetar o número de vezes que você […]